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坐月子能吃西瓜吗?坐月子吃西瓜好吗

时间:2019-11-14 16:53来源:青岛婚庆网点击:

  西瓜清凉解渴,是大众喜爱的消暑食品之一,连产后的新妈妈们也不例外。尤其是在夏季,很多新妈妈坐月子总会想吃西瓜,又不确定能不能吃,十分苦恼。为帮大家解忧,今天小编来介绍下到底坐月子能不能吃西瓜

坐月子能吃西瓜吗

  西瓜的营养价值分析

  坐月子能吃西瓜吗?回答此问题前,小编先带大家了解喜爱西瓜的营养价值。西瓜堪称“瓜中之王”,味甘汁多、营养丰富,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、 维生素C等营养物质,有清热解暑、除烦止渴、补水利尿、养颜美肤等功效。

  坐月子能吃西瓜吗?

  众所周知,产妇坐月子期间饮食营养健康很重要。关于“坐月子能吃西瓜吗”此问题,小编特咨询了相关专家,专家解析说:坐月子期间为保证摄入全面、充足的营养,产妇应多吃富含维生素和膳食纤维的水果,如苹果、橙子、香蕉等, 而西瓜由于其丰富的营养和清热解暑等功效,一般来说也是可以食用的。

  只是西瓜性凉,坐月子期间产妇消化功能较差,胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感,因此坐月子期间吃西瓜首先要谨记适量,以免因过多食用导致过寒而损伤脾胃;其次尽量先将西瓜稍加温再食用,以免因过凉,影响乳汁的分泌,若是 母乳喂养,更应如此,以免引起宝宝拉稀。

  小编总结:坐月子能吃西瓜吗?从西瓜的营养价值等来看是能的,但也要提醒各位新妈妈,坐月子想吃西瓜,也要结合自身的身体状况,若坐月子期间产妇体质畏寒,则不宜食用西瓜。

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