青岛婚庆网
当前位置:主页 > 婚嫁百科 > 妈咪宝贝 > 孕妇便秘吃什么好?食疗方法治疗便秘推荐

孕妇便秘吃什么好?食疗方法治疗便秘推荐

时间:2020-01-26 14:56来源:青岛婚庆网点击:

  孕妇便秘是常见的事,这让许多孕妇都特别的烦恼。那么孕妇便秘吃什么好?孕妇在日常的饮食中,可以吃些什么来调理呢?下面小编给大家总结了食疗法治疗便秘的偏方,希望对大家有用哦!

孕妇便秘吃什么好?食疗方法治疗便秘推荐

  孕妇便秘吃什么好?食疗方法治疗便秘推荐

  1、燕麦片

  孕妇多吃燕麦片可以治疗便秘哦!燕麦片含有丰富的蛋白质、钙和铁等矿物质,有助于促进孕妇消化以及肠胃蠕动。

  2、蜂蜜

  如果孕妇出现便秘症状,可以喝点蜂蜜,但是量不要太多,差不多一次摄入量为50毫升即可。建议每天早晨一杯蜂蜜水,效果更佳。

  3、胡桃粥

  胡桃粥富含脂肪、亚麻酸、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等丰富的营养物质。建议可以将胡桃粥和玉米一起煮粥喝,这对治疗孕妇便秘特别有效。

  4、芝麻粥

  芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷等丰富的营养价值,孕妇每天适量喝些芝麻粥有助于预防便秘哦!建议煮玉米粥可以适量加些玉米一起熬煮,效果更佳。

  5、无花果粥

  很多孕妇都喜欢在便秘时,喝一些无花果粥。无花果粥确实是很好的治疗孕妇便秘的良方哦!

  温馨提示:5款治疗便秘的水果

  相信上面的食物能够很好的解答“孕妇便秘吃什么好”这个问题,此外爱吧爱吧小编提醒您,孕妇便秘时,可以适量的吃香蕉、苹果、草莓、柑橘等水果,这些水果可以促进胃肠蠕动和消化,达到治疗孕妇便秘的效果哦!

  面对“孕妇便秘吃什么好”这个问题,小编相信以上的食物能够很好的帮您解决便秘的问题哦!其实水果也是很好的治疗便秘的方法,不但方便而且快捷哦!

我喜欢这篇,顶
(0)
0%
不喜欢,踩一下
(0)
0%