准备怀孕要注意什么呢?准备怀孕的女性朋友需要注意的有很多。今天就来给您从生活、工作、饮食等方面来一一给您详细介绍需要注意的细节。大家要认真听咯!

　　1、健康生活

　　如果您要问小编“准备怀孕要注意什么”。小编认为健康生活是最重要的。那么孕妇应该从哪几个方面给自己一个健康的准备怀孕的生活呢?

　　1)睡眠

　　睡眠是健康是重要保证。所以如果您准备怀孕，最好需要按时、有规律的睡眠。建议每天最好有9小时以上的睡眠时间;不宜熬夜，晚上睡眠时间最好不要超过12点。

　　2)运动

　　面对“准备怀孕要注意什么”这个问题，我想运动肯定不能少!因为运动有助于更好的受精哦!如果您准备怀孕了，不妨选择适量而有规律的运动吧!晨跑、羽毛球、游泳等运动都是不错的选择哦!

　　3)保持身心愉快

　　准备怀孕的女性朋友，不宜长期出差，长途旅游，这会导致身心过度疲惫，从而影响生育质量。所以长期保持身心愉快，就是想怀孕最好的准备咯!准备怀孕要注意什么?保持靓靓的心情是关键哦!

　　4)孕前检查

　　在怀孕前，需确保自己身体健康。建议做孕前体检，评估自身的健康状况。如有心脏病、高血压、肾炎、甲亢等慢性疾病的女性，应该在病情稳定或者基本上痊愈后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是给胎儿带来影响。

　　2、关注饮食

　　1)保持良好的饮食习惯

　　想要怀孕的女性，要保持良好的饮食习惯。坚持饮食均衡原则，多吃水果、青菜、五谷杂粮、富含钙元素的食品等等;此外还不能多喝酒、吸烟、吸毒等刺激性的食品。

　　2)孕前禁药

　　孕前女性注意慎用药物。抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等药物，准备怀孕的女性最好不用食用。因为食用这些药物会长期残留于体内，待怀孕后，会影响胎儿的脑部、神经管、器官发育。如果生病急需用药，需在医生的指导下食用。

　　准备怀孕要注意什么?如果您想要生一个健康活泼，聪明伶俐的宝宝，一定要提前最好怀孕的准备哦!小编建议各位准备怀孕的女性朋友，可以从生活、饮食、身心多方面，做好优生优育的准备哦!