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孕妇吃什么可以治便秘?食疗配方推荐

时间:2023-01-17 16:44来源:青岛婚庆网点击:

  便秘是孕妇经常出现的症状,但如果不及时医治,可能会影响孕妇对营养的吸收和胎儿的生长发育。因不能随意用药,此时饮食调理最佳,下面一起来看看孕妇吃什么可以治便秘?

孕妇吃什么可以治便秘

  孕妇吃什么可以治便秘?食疗配方推荐

  配方1:桂花饼

  材料:桂花糖10克、荸荠500克、枣泥馅150克;面粉、淀粉、白糖各适量

  做法:将原料混合,制成饼状,入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度孕妇便秘。

  配方2:萝卜蜂蜜水

  材料:白萝卜500克、蜂蜜适量

  做法:白萝卜洗净,切碎,加水煎汤,服用时兑入适置蜂蜜。适用于习惯性孕妇便秘。

  配方3:马铃薯汁

  材料:马铃薯500克

  做法:新鲜马铃薯捣烂,加适量冷开水挤汁,每日早晚各服1杯,连服2~3周。适用于习惯性孕妇便秘。

  配方4:猪肉粳米粥

  材料:猪里脊肉60克、粳米100克

  做法:猪肉洗净切丝,加香油略炒;加粳米,加水适量煮粥,待熟后加入调味品食用。

  配方5:茭白芹菜汁

  材料:新鲜茭白120克、旱芹菜60克

  做法:将茭白和芹菜加水煎服,每日1次。

  配方6:胡萝卜蜂蜜汁

  材料:胡萝卜、蜂蜜各适量

  做法:胡萝卜洗净榨汁,兑蜂蜜适量。孕妇便秘时每次喝80毫升,早晚各1次。

  配方7:竹笋猪肉

  材料:细嫩竹笋100克、猪瘦肉100克;精盐、味精、葱末、姜丝各适量

  做法:细嫩竹笋去皮,切片,与猪瘦肉同煮熟,加精盐、味精、葱末、姜丝等调味,每日1次。

  配方8:韭菜汤

 

  材料:韭菜250克

  做法:韭菜洗净,切段,炒或者煮汤。

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