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坐月子不同阶段注意事项详解

时间:2023-01-17 16:44来源:青岛婚庆网点击:

  产妇都知道在月子里应该着重进行调养,但要注意月子里的不同阶段调养有不同的侧重点。下面小编分不同的阶段介绍下女人坐月子注意事项,给各位产妇提供一个参考。

坐月子注意事项

  分娩后1~3天坐月子注意事项

  刚刚分娩,产妇的身体非常虚弱,所以尤其要保证营养和休息。此阶段产妇应该尽量卧床休息,至少也要在分娩后12个小时才可以下地。

  分娩后的24小时内产妇常常会出现腹痛等症状,此时产妇就尤其需要预防感染以及水肿。应该避免接触外人,以免被外来细菌所感染。如果有朋友来探望,最好也不要和产妇接触,以免造成产妇发生感染。

  分娩后一至二周坐月子注意事项

  产妇在月子里的第一周至第二周之间,主要是排除恶露,因此本阶段产妇应该着重关注促进恶露的排出和气血的补充。

  此阶段饮食上应以流食为主,注意补充水分,加快身体的新陈代谢,从而促进恶露的排出。

  第一周可以猪肝汤、排骨汤、银耳汤等营养丰富的流食为主,既可有效的促进产妇排出恶露,还又很好的补充产妇亏空的身体。第二周产妇可吃一些猪脚汤和猪腰,减轻产妇的腰疼症状。

  分娩后三至四周坐月子注意事项

  月子里的第三周到第四周是产妇进补的主要时期,此时应特别注意产妇应该加强营养,多吃一些营养丰富的食物。

  此时可在产妇所吃的汤和菜中应该加入适量的米酒,可以很好的增强产妇的血液循环,促进产妇身体的恢复。

  此外产妇要注意减少油腻食物和红糖的摄入,因为摄入过多的红糖可能会导致产妇阴道出血现象加剧。

  以上就是小编分不同阶段介绍的坐月子注意事项。除以上介绍的,小编还要提醒下,在整个月子期间,产妇都要注意自己的个人卫生,要经常擦拭身体并每天都要清洗下体。

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