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孕妇可以吃橄榄菜吗?橄榄菜的营养价值

时间:2013-08-03 14:22来源:爱吧网点击:

  不想做菜,有橄榄菜就行!橄榄菜因其美味可口,方便快捷而深入人心。那么一直喜欢吃橄榄菜的女性,怀孕后可以吃橄榄菜吗?孕妇可以吃橄榄菜吗?今天小编特意咨询了几位营养专家,让营养专家来解答我们的问题吧!

孕妇可以吃橄榄菜吗?橄榄菜的营养价值

  橄榄菜的营养成分与价值:

  想知道“孕妇可以吃橄榄菜吗”这个问题的答案之前,我们还是先来了解一下橄榄菜的营养成分与价值吧!橄榄菜富含钙、铁、锌、镁、维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种营养成分,特别是钙含量特别高,有生津益脾,促进消化的作用。

  孕妇可以吃橄榄菜吗?专家解析

  孕妇可以吃橄榄菜吗?专家指出孕妇最好不要吃橄榄菜,具体原因有以下2点:

  1. 橄榄菜偏咸

  孕妇最好不要吃橄榄菜,主要是因为橄榄菜偏咸。孕妇吃多了含盐分高的食物,不仅会引起胎儿高血压、动脉硬化、智力发育迟钝,还会导致孕妇长期处于浮肿的状态。

  2. 橄榄菜是腌制食品

  孕妇最好不要吃橄榄菜,因为橄榄菜是腌制食品,不利于胎儿的健康发育。建议孕妇最好吃新鲜,富含蛋白质等食物。

  小编总结:孕妇最好不吃或少吃橄榄菜

  专家介绍完“孕妇可以吃橄榄菜吗”后,小编建议各位孕妇们为了胎儿的健康发育,一定要多吃健康的、新鲜的食物哦!

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