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孕妇可以吃酸菜吗?孕妇吃酸菜好不好?

时间:2019-05-05 10:25来源:青岛婚庆网点击:

  孕早期的时候,有强烈的孕吐现象,大多孕妇都喜欢吃酸的食物,例如话梅、酸菜等等。可是孕妇们可能会遇到这样的问题:孕妇可以吃酸菜吗?孕妇吃酸菜好不好?孕妇吃酸菜对胎儿有没影响?面对这一系列的问题,让我们来请教专家吧!

孕妇可以吃酸菜吗?孕妇吃酸菜好不好?

  酸菜的营养价值与成分:

  孕妇可以吃酸菜吗?不妨先来了解一下酸菜营养价值与成分吧!酸菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质。有醒酒去腻、开胃提神、促进铁元素的吸收、增进食欲等功效。说到这,你是不是更想知道“孕妇可以吃酸菜吗”这个问题的答案呢?想知道就让我们接着往下看吧!

  孕妇可以吃酸菜吗?专家答疑

  孕妇可以吃酸菜吗?专家指出孕妇在怀孕期间,可以吃酸菜,而且还有如下好处:

  1)促进消化

  孕妇吃酸菜可以促进消化,增进食欲。怀孕后,胎盘分泌的“绒毛膜促性腺激素”可以抑制胃酸分泌,引起恶心、没有食欲等现象,而酸菜中乳酸能促进食欲,并刺激胃液分泌,有助于食物消化。

  2)有利于胎儿的骨骼生长

  孕妇吃酸菜不但有利于自己消化吸收,还有利于胎儿的骨骼生长。酸菜中的酸味物质可以溶解食物中钙,帮助胎儿更好的吸收钙质;而酸性食物有利于铁的吸收,所以酸菜可以更好的促进胎儿吸收钙铁元素,有利于胎儿的骨骼生长发育。

  温馨提示:孕妇吃酸菜需留心

  在专家介绍完“孕妇可以吃酸菜吗”后,还有一定孕妇们需要注意,孕妇只能偶尔吃酸菜,因为腌制的酸菜虽然有一定的酸味,但是毕竟是经过人工加工的,已经丧失了维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,吃太多,对胎儿以及孕妇的健康不是很有益。

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