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饮食调理:宝宝消化不良吃什么好?

时间:2020-05-09 20:49来源:青岛婚庆网点击:

  不合理的饮食,如食物搭配不合理、食用不新鲜的食物等,都易造成宝宝消化不良。那怎样解决宝宝消化不良的问题呢?今天小编推荐饮食调理,看看宝宝消化不良吃什么好?

宝宝消化不良吃什么?

  1、新鲜水果

  宝宝消化不良吃什么好?建议吃些新鲜水果。宝宝消化不良依法原因是食用过难以消化的食品,此时吃些水果,水果中含有的维生素,可以促进宝宝消化。因此宝宝消化不良时,妈妈可以给宝宝吃香橙、香蕉、苹果等,食用方式可制成水果泥,如苹果,可先将苹果切开,然后用金属小匙轻轻刮取食用。

  2、淡茶

  淡茶有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有良好疗效。宝宝消化不良喝些淡茶能增强肠胃的消化能力,帮助吸收消化食物。所以当妈妈不知道宝宝消化不良吃什么时,也别问忘了淡茶哦!可取红茶少许用开水冲泡,每日3-4次,冲泡给宝宝喝。

  3、深绿色蔬菜

  深绿色蔬菜和水果一样,含有维生素而后纤维素等,有助于防治宝宝消化不良,因此要问“宝宝消化不良吃什么”,深绿色蔬菜不能漏。可给宝宝消化不良吃的深绿色蔬菜有空心菜、紫甘蓝、南瓜、西兰花、胡萝卜等。

  4、脱脂奶

  宝宝消化不良吃什么好?小编热荐脱脂奶。脱脂奶对消化不良的宝宝很有帮助,妈妈们可将鲜牛奶煮沸后冷却,待液面上出现一层奶皮,用小匙将其除去;再煮沸冷却,除去奶皮,反复去奶皮3次,即成全脱脂奶,半脱脂奶即除去1次奶皮而成。

  5、酸牛奶

  酸牛奶有助消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,适用于经常消化不良婴幼儿食用。做法:将鲜牛奶煮沸,待冷却后,每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升,或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升,亦可加食醋4至6毫升,边滴边搅,待乳液形成均匀细小的颗粒即可。

  宝宝消化不良吃什么好?以上5种食物相辅相成,坚持给宝宝吃一段时间就可以看到良好的效果,宝宝消化能力将会有个良好的提升。

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