当宝宝抵抗力比较弱的时候，妈妈们就要多多注意了，此时要多给宝宝吃一些增强抵抗力的食物，补充宝宝的营养所需。下面和小编一起来看看宝宝抵抗力差吃什么。

　　宝宝抵抗力差吃什么?1：胡萝卜羹

　　食材：胡萝、黄油若干、肉汤适量

　　制作方法：

　　胡萝卜炖烂并捣碎，和肉汤一起倒入锅中煮;胡萝卜完全熟后再放黄油用文火略煮一下即可。

　　营养功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A;不但能防治夜盲症，还能预防感冒，提高宝宝抵抗力。

　　宝宝抵抗力差吃什么?2：南瓜鸡汤

　　食材：虾仁25克、鸡胸肉25克、南瓜20克、香菇20克、酱油适量

　　制作方法：

　　南瓜去皮去籽切碎;香菇用水泡发后切碎;鸡肉、虾仁洗净切碎;将所有食材放入锅内，加入鸡汤煮熟即可。

　　营养功效：鸡肉富含优质蛋白，有提高人体免疫力的功效;南瓜富含南瓜多糖，可提高机体的免疫力，长期食用还有治病保健的功效。

　　宝宝抵抗力差吃什么?3：奶香菜花

　　食材：菜花10克、牛奶10克、火腿末5克、盐少许

　　制作方法：

　　菜花洗净，掰成小块;加牛奶和火腿末煮软，加少许盐即可。

　　营养功效：菜花含有大量维生素C，不仅对皮肤具有保护作用，还有很好的抗感染作用。

　　宝宝抵抗力差吃什么?4：番茄饭卷

　　食材：胡萝卜、洋葱、番茄适量、鸡蛋1个、软米饭1小碗、盐少许

　　制作方法：

　　先将胡萝卜、洋葱、番茄分别洗净切丁;鸡蛋打散放平锅摊成薄片;再将胡萝卜丁和洋葱丁各1/2小匙用油炒软;然后加软米饭1小碗和番茄丁2小匙、盐少许拌匀，再将混合后的米饭，平摊在蛋皮上，卷成卷儿，切段即可。

　　营养功效：含有足够的蛋白质和丰富的脂肪、维生素C和胡萝卜素等营养素，具有健脑益智和强健身体的功效。

　　宝宝抵抗力差吃什么?5：温肺鸡汤糊

　　食材：母鸡肉250克、猪腿肉300克、肉桂10克、党参20克

　　制作方法：

　　1)加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，然后将鸡肉、猪肉切成丝;

　　2)取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可。

　　营养功效：营养丰富，有预防呼吸道感染的良好功效。