产后饮食调理，新妈妈们想吃的营养，又不发胖，那炖汤无疑是最佳选择。今天小编就为妈妈们搜罗整理出几款营养美味的产后炖汤食谱，不要错过哦!

　　产后炖汤食谱1：四物炖鸡汤

　　原料：鸡腿2根、四物药材1份、米酒1大匙、水4杯、盐半茶匙

　　做法：

　　1、鸡腿洗净、切块，放入滚水中氽烫，捞出;四物药材洗净。

　　2、全部材料及调味料一起放入锅中，炖煮约50分钟至鸡肉熟烂，再加盐拌匀调味即可。

　　产后炖汤食谱2：团鱼羊肉汤

　　原料：团鱼(鳖)1000克、苹果50克、羊肉500克、生姜、味精各5克、食盐6克、胡椒0.5克

　　做法：

　　1、团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净，切成2厘米见方的小块

　　2、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块，用开水焯下，捞出洗干净。

　　3、将团鱼肉块、羊肉块一起放入锅内，加苹果、生姜及水适量，先用大火上烧开，再转小火炖熬至熟烂;最后加入食盐、胡椒粉调味即可。

　　产后炖汤食谱3：黄豆炖猪蹄汤

　　原料：猪蹄1个、黄豆100克、枸杞子10克、葱段、姜片、料酒、盐、白胡椒粉、清汤

　　做法：

　　1、猪蹄洗净、去杂毛和油腻，焯水后捞出冲洗干净，切块;黄豆洗净，用温水泡软;枸杞子洗净。

　　2、沙锅内放入适量清汤，大火烧沸后放入猪蹄、黄豆、枸杞子、葱段、姜片、料酒;开锅后撇去浮沫，再用小火煲2小时，最后加盐和白胡椒调味即可。

　　产后炖汤食谱4：雪梨猪蹄汤

　　原料：淡味酱猪蹄1只、雪花梨200克、高汤、盐、香菜叶

　　做法：

　　1、酱猪蹄洗净、剁块;雪花梨洗净、去皮、核、切块。

　　2、高汤里放入猪蹄用大火煮沸，然后放雪花梨块，煮至梨变色;最后加盐调味，撒上香菜叶即可。